MMA in Osnabrück

MMA in Osnabrück – der komplette Kampfsport

Mixed Martial Arts ist keine eigene Technik, sondern die Summe aller. Schlagen und Treten im Stand, Clinch und Takedowns im Übergang, Hebel und Würger am Boden. Wer MMA trainiert, lernt alle drei Distanzen – und vor allem, wie man zwischen ihnen wechselt.

Im Mountain Fight Gym trainierst du MMA bei Trainern, die selbst aus dem Wettkampf kommen. Das Training ist aufgebaut wie ein Handwerk: erst Technik, dann Drills mit Partner, dann kontrolliertes Sparring. Niemand wird ins kalte Wasser geworfen – und niemand wird verheizt.

Für wen ist MMA?

• Einsteiger ohne Vorwissen. Du musst nichts können. Die Grundlagen bauen wir von null auf.
• Umsteiger aus anderen Sportarten. Kickboxer, die den Boden lernen wollen. Ringer, die Schlagtechnik brauchen.
• Wettkämpfer. Wer in den Käfig will, bekommt bei uns Sparringspartner, Kampfvorbereitung und Ecke.

So läuft ein MMA-Training ab

Rund 90 Minuten: Aufwärmen und Mobilität, ein Technikblock mit klarem Thema (zum Beispiel Takedown-Verteidigung oder Arbeit aus der Halbgarde), Partnerdrills in steigendem Tempo und zum Schluss Sparring für alle, die wollen. Sparring ist bei uns nie Pflicht.

Was du mitbringen musst

Fürs Probetraining reichen Sportsachen und etwas zu trinken. Später brauchst du MMA-Handschuhe, Mundschutz, Schienbeinschoner und einen Tiefschutz – wir sagen dir genau, was sich lohnt, bevor du irgendwas kaufst.

MMA-Trainingszeiten

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Deine MMA-Trainer

Arno Spree und Sergej Krämer leiten das MMA- und Grappling-Training. Das Kindertraining im MMA übernimmt Manuel Schweigert.